こんにちは、歯科衛生士の渡辺です。

みなさんは噛む８大効用の標語

『卑弥呼の歯がいーぜ』をご存知ですか❓

弥生時代（卑弥呼）の人は、現代人と比べて約６倍も噛む回数が多かったそうです😮💡

現代では噛まなくても食べられる食事が増え、食事に時間をかける人も少なくなってきました。

よく噛むことは食べ物を取り入れるだけでなく、体の健康にたいへん重要な働きをしています。

一口３０回噛んで食事をぜひ意識してみて下さい😬⭕️