こんにちは、歯科衛生士の渡辺です。

以前「ひみこのはがいーぜ」という噛む８大効用の標語について少しお話ししましたが、

今回は標語の意味をご紹介します❕

👑「ひ」肥満防止

よく噛む事で満腹中枢が刺激され、食べ過ぎを防止します。

👑「み」味覚の発達

よく噛むと素材そのものの味がよくわかります。

👑「こ」言葉の発音がはっきり

よく噛むと口周りの筋肉を使う為表情豊かになり、口をしっかり開けて話すときれいな発音ができます。

👑「の」脳の発達

よく噛むと脳細胞の働きを活発にし、子供の知育・高齢者の認知症予防に役立ちます。

👑「は」歯の病気を防ぐ

よく噛むと唾液がたくさん出て口の中をきれいにします。

👑「が」ガンの予防

唾液中の酵素には発がん物質の発がん作用を消す働きがあります。

👑「いー」胃腸の働きを促進

よく噛むと消化酵素がたくさん出て消化を助けます。

👑「ぜ」全力投球

歯をくいしばると力が湧き集中力があがります。

お食事でもナッツやドライフルーツなど、噛みごたえ食品をプラスして、よく噛んでみてください🤗